逼自己自律

1. 戒饮料，喝温水

2. 戒甜食，晚上少吃

3. 每周敷面膜3次

4. 每周学做1个新菜

5. 每周写2篇文章

6. 每天11点半之前入睡

7. 每天7点前起床

8. 每天锻炼至少30分钟

9. 勤换床单，整理衣柜，做到断舍离

10. 减少手机使用时间，控制在4小时之内

11. 减肥到125斤以内，腰围72以内

12. 保持有1-2份兼职，开拓视野

13. 不断学习新东西，掌握1-2项新技能

14. 遇事冷静，做事不冲动