Y易效能2.0践行【10月月检视】
没有反思的人生不值得过——苏格拉底
本月践行主要分为三段
第一段：十一家人聚会出游；朋友聚会。1日——6日
第二段：【2018年辽宁赏秋文化自驾游】7日——22日
第三段：回归正常23日——31日
【八大关注】
1、健康：
运动：本月大部分时间在旅行、聚会、学习的路上，因此运动项目主要是走步、爬山。瑜伽一次未做。
饮食：聚会旅行饮食量相对较多，旅行中早餐尽量在酒店吃自助餐，注意饮食的搭配；中餐尽量保证，并以当地的美食为主，其中有几次晚餐当地美食，食量有些过多。旅行回来，酸奶晚餐继续。
冥想：每天基本保证三次以上，但是，早上的冥想时间不够20分钟。
2、家庭：旅行途中，遇美景与老妈视频同分享，并每天与老妈通话聊天，让她时刻知道我们的行程，也避免了她的担忧。与先生一起旅游，并关注他的喜好。
3、效能：坚持早起，打卡，晨间日记，参加组会，整理图片，整理晨间日记，回归的一周增加记录排程。
4、财富：
旅游途中的费用结余。一是饮食中的费用。旅游中使用大众点评、美团查找美食，或找当地的人咨询当地人常去的地方，不但品尝到许多当地的美食，还节省了费用。
二是住宿中的费用。网上选择了锦江之星等经济型酒店，不但干净、安静，还也节省了许多费用。
三是门票中的费用。带上了锦绣江山旅游年票，果然用上了三个景点。
10月27、28日参加兰老师个人财务战略训练营的复训，并决定参加60天的践行。 虽然对很多的财经理财方面的知识与术语还是一个小白，但是，我非常认可兰老师的理财理念，深感我国教育对年轻人的财商知识方面的缺失，但内心又有些纠结，不知怎样能够让人们尽早接触学习这方面的知识？尽早规划？尽早正确理财？
5、休闲：与家人一起九华泡温泉一次，门头沟蒲洼花台郊游一次。
6、觉察：觉察的意识在不断增强。如：在旅游中拍照片时，不断思考最佳拍摄角度、光线等，尽量不要有太多废片，一旦发现马上删除。自驾开车时，觉察当下。
7、社交：旅游途中注意与当地人的沟通。与周姐等好友的沟通。除旅游时注意与生人沟通，其他时间沟通有意识，但行动不够，还是觉得自己一个人更自在。
8、成长： 听书10本《畅销书写作技巧》、《一万小时天才理论》、《说话的艺术》、《整理的艺术3》、《学会写作，成为真正会表达的人》、《畅销书写作技巧》、《不安的时候来写作》、《一本小小的红色写作书》、《一平方米的静心》、《运动改造大脑》。
更文：30篇/月，基本每天一篇。
【下月大青蛙】
1、好习惯养成：写字瑜伽八段锦。
2、头条更文，粉丝4千。
3、财务整理，衣柜整理。
【感恩分享】
感恩老妈、先生及家人，给与我生命与关爱；感恩2.0践行的6组亲人们（不能为组里做出更多的贡献感到惭愧），班委们精心设计的践行计划，让我又逐步找到易效能践行中时间管理的正路上，感恩班里分享的伙伴们；感恩兰老师的个人财务战略课程，让我对财经知识有了兴趣。感恩所有关心帮助我的闺蜜、好友们！
