如何摆脱不安1：活出与众不同的自己

人究竟应该如何摆脱不安？

最重要的一个建议是活出与众不同的自己，而并非遵从普遍价值观。

什么叫普遍价值观？就是绝大多数人都认为这样是好的，比如绝大多数人都认为挣钱是好的，在大城市生活是好的，当官是好的，身体健康是好的，这是绝大多数人认为的普遍价值观。

但是你不要被这些普遍价值观所绑架，你要找回你的个性，活出一个与众不同的自己，这样你的不安程度会下降很多。

我们的不安很多时候就来自我们觉得自己永远都满足不了大家的要求。再怎么努力，好像都满足不了大家的要求，因为总有人提出更高的要求，好像总有人干得比我更好。

而这个所谓的“更好”，就代表着有一个普遍价值观在那儿。如果你不遵从这个普遍价值观，你就没必要什么都跟别人比，你只需要符合自己对自己的要求，遵从你心中的道德，愿意为别人做贡献，愿意坚持自己想要的生活方式。这就是说你要有“被讨厌的勇气”

假如你特别希望所有人都不讨厌你的话，你将一事无成，而且你将非常痛苦，每天生活得很焦虑，不断地想讨好别人。

这是第一个方法，叫活出与众不同的自己。