5.30

早上醒来还是焦虑啊。

焦虑马上要复工了，对于自己这两个月的状态感到自责。内心深处的声音：你看看你这两个月，啥都没干，志愿者没做几次，工作也没有好好做。以前忙的时候觉得学新东西没时间，现在有时间了，那你学了吗？一点儿没学。而且整整两个月，你还把自己吃胖了，回去复工之后，怎么见人？？

然后看到睡在旁边的孩子，又开始焦虑：你看看你把孩子带的，什么都不敢做，也不入群，敏感脆弱没自信，这样下去就完蛋了知道吗？都怪你，都怪你。把孩子带成啥样了？

然后又感觉嗓子有点不舒服，又没法打疫苗了，慌慌的，哎。回头要自己去社区卫生中心打，有点冒风险啊。

尝试按鱼说的，把手放在心脏这里，说焦虑谢谢你，一点状态都没有，没有感觉。

哎，可能还有两天就真的复工了。就当最后休息两天吧。数着日子过。