18-逼自己一把～非暴力沟通～第三篇

【读】：今天很认真地阅读了《非暴力沟通》的第七章：用全身心倾听 p85-104

【以】看完了以后，趁热打铁绘制了一幅章节导图～

18-逼自己一把～非暴力沟通～第三篇

【致】

读完了以后，长长地叹了一口气，发现自己以前所认为的倾听，好像根本就不是那么回事！

最明显的就是和闺蜜一起在聊天的时候，常常会听到他抱怨丈夫的一些种种，他也许只是想要我了解他的一些感受，体会他的心情，但是我常常会自以为是地给予推荐一些我认为正确的判断和行动建议，或者还有的时候会和他进行比较，好像在控诉这个世界上好像谁最惨！

【用】

关于以后的决定：在闺密找我倾诉的时候认真倾听他作为当事人的感受，继续疑问句式一步一步帮助他充分地表达出自己的感受和想法，希望他会觉得和我聊天以后会有一种释然的感觉，而不是觉得自己的生活变得越来越糟糕了～

2018，跟着圈妈逼自己一把～