自我践行1000天2.0 ～D51

时刻保持

幸福= 健康➕关系➕财富

一：健康

运动～

拉伸放松  泡澡

饮食～

24小时轻断，晚间：2块百分百黑巧➕奇亚籽椰浆粉➕洋车前子壳粉

反思：像着目标进一步，倾听自己身体的声音，在能量高的时候做自己想做的事，“双S”的优雅身姿就在眼前

放松心情

二：关系

  听妈咪说话有点生气，感觉她在又在无缘无故的抱怨，不体谅的在给我增加压力……这个时候听完不回复，或者根本就不听完，在心里想想其实她就是想跟你说话，然后再征求我的意见，还是想多出去干点活，老母亲的心里其实想为我减轻压力和负担，但是不会表达，所以我得去努力改变自己跟她的相处和沟通模式……加油吧！

与亲密关系和谐相处

三：财富

学习《长沙购房指南》

持续打造现金流

持续泡圈学习，所有的努力和准备都是为了买房

多踩盘增加房感

《玩转沟通力》直播学习

沟通的本质：尊重与合作

  善于洞察他人的需要 ，善于倾听是给人最好的尊重

每一个情绪的背后都有一个未满足的需要

沟通的四种障碍：

1：沟通者的身份和角色

2：对立的职责

3：对立的性格和应对模式

4：相互的关系

阅读《与财富说是》p140～p153

练习一遍～点燃身体的能量，打开能量库大门

目标和工作效率的关系：当一个人太想达成目标，效率会降低，行动力会减弱，而在放松的状态下，反而能够取得很好的效果

也就是 压力并不利于成功

……

&：总结

  今晚的注意力貌似不太能集中，晚间课程太多想冲重复，可能导致出现了思想压力，而且感觉今天很累……想要的太多一样都做不好，所以调整到只做一件事，让自己学会定位和选择

有人宠你是惊喜
宠爱自己是能力
往后余生
愿你有能力也有惊喜

 

学会倾听内心的声音