管好心灵从管好念头开始

    白隐禅师是一位著名高僧。有一次，一位武士专程来拜访他，并向他虔诚请教：“佛教里讲有天堂和地狱世界，真的有天堂地狱吗？如果要去天堂不去地狱，那么该怎么办呢？”照理，对这样一位虔诚请教的人，高僧应该好好开示才对。但没有想到，白隐不仅没有好好回答，反倒以不好听的话刺激他。

    武士火冒三丈，不由自主把剑抽了出来。这时白隐微微一笑说：“你看清楚了吧，地狱之门由此打开。”武士反应过来了，立即将剑又放回了剑鞘，并为刚才的失礼向白隐道歉，白隐笑着说：“天堂之门由此打开。”

    天堂地狱一念间。管好心灵才能管好一切，管好心灵从管好此时此刻的念头开始。佛家说，一个人从外表看是在静坐，但内心却如同瀑布一般，无数念头蜂拥而来。如果没有节制、训练，你的心就会经常处在这样的混乱状态，虽然你意识到的可能只有少数几个念头，但在潜意识里，却有无数个念头在相互冲突，在争夺你的注意力，在抢夺你大脑的控制权，在试图引导、影响你往南辕北辙的方向走。这个时候，你的大脑就像热锅里的气体一样，各个念头之间没有什么束缚和联系，各自撒开脚丫欢快地狂奔，你的内心一片混乱，时刻万马奔腾。

    白隐禅师的不同之处就在于他的禅定，在于他的投入，在于他的自控，在于他的专注。管好心灵从管好念头开始。一旦你管好念头，你就知道地狱和天堂的巨大差异，你就会很成熟、很睿智、很强大。你所有的注意力都集中在当前的任务上，你所有的心理能量都在往同一个地方使，那些跟任务无关的念头都被完全屏蔽，甚至包括你对世界的意识、对自我的感知，更不用说对别人评价的患得患失、对物质得失的精心计算，都消失得无影无踪。你并不是只有一个念头，你的大脑仍然在高速运转，但是所有这些念头都是非常有规律、有秩序的，就像一支高度有纪律的军队，井井有条地组织了起来，高效率地去完成一个任务。

    当你自审内心时，你会发现你的心像冰一样晶莹剔透，一切都处在最佳、最合理的位置上，所有念头都相互支持、相互关联，齐心协力、步调一致地往同一个方向前进。你会忘记自己，忘记时间的流逝，你能体察到所有相关的信息，不管工作多复杂你都会毫不费力，而且有强烈的愉悦感。