内在小孩 光 3

早上 光疗愈。

说说最近疗愈的自我觉察，我今天又陪妈妈去医院了，我还是会在累的时候开始对她抱怨，因为陪好她下午还要回公司上班。感觉自己又有点受害者心态，觉得为什么要是我，我在那里分析一通觉得她如果觉得不舒服我还是要陪她的，也是为了大家，也就是也为了我自己。所以是我自己的选择。

然后我今天郑重的和妈妈说要去学会自己照顾自己。

完成以后我就在想找个人可以安慰我的时候，我觉得其实这是我自己的事，我的选择。我要为我自己的情绪来负起责任。感觉自己有进步了。