7.0 践行打卡 D40

适当放松

1.运动

晨间瑜伽  冥想（算休息一天）

以直报怨

2.阅读

《高能要事》第六章

整天工作的人，没时间赚钱～“钱”代表结果，反思自己，做了多少有结果的事，产出，优势，效率还需要在哪些方面加强

低段位～管理自己的时间，什么时间应该做什么事
中段位～提高自己的效率
高段位～提升人生效能

什么是效能：整体长期的效率，在某个领域出成果，不能遍地开花

成功的公式：R=E×T

产出=效能×时间  重点不在于时间长短，而在于产出多少。

  回顾自己努力学习以来，值得欣慰的是一步步在成长，每一年，每一个阶段在产出结果方面都呈正向增长，虽然没有达到预期的目标，但是收获还是很多，还需找到确定自己的优势，因为人生有必答题

为梦想努力

  通过部分时间收获了成长，健康，唯一不足在亲密关系中还缺一个角，

目标设定～现在仅剩下的半年时间里，给自己的目标，好好谈一场恋爱，一年内把自己嫁出去～

先与自己和解，爱上自己

多留点时间与无人聊天，交流，过程中需要多倾听，不以自己的标准去衡量别人

学会相处，去包容，接纳和尊重，想的周到细致一点

遇上自己无法理解和接纳的东西，多想一想自己到底想要一个什么样的人，鱼与熊掌不可兼得，别心气太高……

以今天的努力看清明天，今年的努力看清明年。早睡早起，运动，健康饮食，轻断食，多余与家人交流，这些必须做题已经是我人生一个不可缺的一个习惯，反思，总结……也在不断优化中，所以剩下的就交给时间来证明

行善

3.三只青蛙

工作～周末问候信息

学习～阅读  记录 

生活～与妈咪一起做饭  健康七八分饱  接纳当下情况好好恋爱

不断学习

反思：

  每周六晨间总结会议：适当的时候表达清楚自己的状况，这样可以得到别人的更好的反馈和建议，可以更好的成长

  任何事情的发生都可以让我们转念，关键是看你如何正确看待和处理，当你真的转念想通后，整个人会很轻松，豁然开朗的感觉。

   

色影新知

  喜欢学习的人好像就是改变不了对新知识，新事物的好奇和探索，总觉得想一探究竟，把梦想呈开放式思维投散开来

  梦想描述～比如如何开好一家书香瑜伽馆，里面不仅可以让你的身体变得健康，柔韧灵活的瑜伽课程，还有帮各位会员朋友的真实倩影摄影作品，让各朋友大饱眼福，只要有空会带上大家出门拍美美的照片，这一切我都可以提供。

  大部分运动的人也许还有些书香气息，美女馆主就是这样的角色，她有各种书籍摆放有序，可以让书香慰籍不同状态的心灵……

  加油～为了梦想努力前行！

美食治愈的一天