送给哪些郁郁寡欢闷闷不乐的人

我读书的时候，很长一段时间，内向自卑自闭压抑几乎不说话的，没一点笑容的

后来，天天去图书馆看书，看到心理学一个妙方，天天早上或者没人的时候，就对着镜子傻傻的笑，天天笑啊笑

笑的多了，一开始，好牵强的笑，好勉强的笑，后来就自然而然了，就发自内心了……

这叫做“行为形成习惯，习惯形成性格”