心随念转

再一次感受到nlp的好用。

这段时间总感觉自己有点压抑，笑不出来，心里一边告诉自己要无条件的接受自己，要站在未来看当下，可是低落的情绪总是时不时的来偷袭我，挺愁人的。

某天开车回家，那种闷闷的情绪又来了，我不想这样，想找个方法改变它，怎么办呢？听音乐转移注意力？突然我就对自己说：每个人都做了当时他能做的最好！当我讲完发现心里轻松了一点，我又连续念了两遍，越念越轻松，最后忍不住嘴角上扬露出来久违的笑脸。然后我就开始背12条金句了。然后我就快乐的回家了。

过去我已经尽力了，过去的已经过去了，我拥抱了自己，告诉自己说：你很棒，我爱你，我们一起努力迎接美好的明天！

生活本来就很美好！

我要每天都读一遍12条前提假设！