面对外在的攻击时，恰是我们看见内在创伤的好时机…

昨天看到一篇文章，里面讲到关于米开朗基罗和达芬奇的故事：他们两人都是非常出名的画家，米开朗基罗比较年轻，经常会冷嘲热讽达芬奇的画，而达芬奇从来没有反驳或对战，一直保持着优雅和善意。

总结是：当一个人面对外界的攻击和嘲讽时，能依然保持情绪稳定，靠的不仅是强大的克制力，更是极高的个人修养。

我不知道这个故事是否真实，如果是真的，也无法揣测当时的达芬奇到底是有怎样的心理活动…

如果内心是如如不动的安稳，不为对方的攻击和讽刺所动，那么的确是有着非常强大的自信和内心的自我满足。

我自身的体验是当身边人冷嘲热讽贬低自己时，内心会有很强的反驳情绪，一是因为委屈，二是因为对方说的太过分、不切实际，三可能恰是内心的不自信才会更在意对方不恰当的评价…

之前的时候能觉察到自己对对方有期待，期待对方爱我，对我好，期待对方的理解和看到，所以当期待得不到回应甚至是相反时……极大的落差就形成了，情绪也就产生了。

看到问题并不代表能解决问题，期待并不会因为看到而消失，她还一直在，所以每次对方一挑衅，反驳之心立即就范，而争吵便是不可避免的。

而这次我感受到了不同，当对方发着满屏的诋毁和责怪，并配以不切实际理论时，我没有发出一句反驳，在这个过程中，有感觉到“不服气”出来，“回怼”出来，“力证对方的恶行”出来…我看到她们，但并没有让她们冲出去……而是给她们一个空间表达…

昨天晚上看黄仕明老师的短视频说：当感受到一个受伤 脆弱的地方被激活时，给她一个家，一个空间，给她一个安身之所，她就不会到处乱窜，往外投射……

有时候对方的言语让我们很受不了，激活了我们内在某个创伤，情绪就会冲出来，保护这个受伤的地方…当我们自己愿意看到这份由对方牵引出来的自己的伤，并给她一个空间一个家，邀请她坐下来聊聊天，这个伤就有了被疗愈的机会…

当疗愈发生，内在自我的能量变强，抵御外在攻击的能力也就变强，她已经不需要去向外证明，就会趋向于改变这种应激反应。