22/365这样的习惯可真“可怕”

22/365 木棉 坐标:冷水江

今天依旧是5:55自然醒了，关掉闹钟，洗漱后打开阳台窗户，深呼吸三次，吸了晨间清晰的空气，排除睡眠残留的废气，很是舒爽。放了点适合轻音乐，坐在阳台上，开始今天的日更。

22/365这样的习惯可真“可怕”

昨天跟姐姐出门，到家已经是23:20，跟兵哥报了平安。洗漱后，听了会喜马拉雅，回复完未回复的信息后便睡了，怕第二天起不来。

今早依旧是被生物钟叫醒。

最近一直在路上，早出晚归，8:00-23:00左右。睡眠时间由原来的8-9小时到了5-6小时。

21天阅读打卡训练营，日更营，还有思维导图训练营都没落下。

今天惊喜的一看，日更已经是第22天了，除了第7天日更比deadline晚了三小时，被妮妮姐一语点醒后就再也没有第二次。（日更好比生命，只有一次，我们要珍惜。）每天按时按量完成，雷打不动，没有借口，只有行动。

常说21天养成一个习惯，我认为只需要一秒钟，就是你下定决心的那刻。21天，只是让习惯找回了它的惯性，也给自己一种潜意识。

21天的日更，已经找回了它的惯性。坚持早起的生物钟，也成了一种生活惯性。

曾经的我只有在有特殊情况需要才有可能早起，还有赖床的习惯，闹钟要响多次才起得来。

现在的我生物钟一响，床上一弹就速度起来了，没有赖床气，有的是明确的目标，今天的日更要完成，生命只有一次。

22/365这样的习惯可真“可怕”

早起的我，日更的醒脑餐后，一天都神清气爽，当然中午也就必须保持20分钟左右的午休。

以前日更没固定时间写，什么时候有时间什么时候写，我一般都是要找大整块的时间，不然就感觉写不了，最短两小时最长五小时。

当时感觉这是一项很困难的工作，对，就是工作，一整个上午过下午或大量的晚上时间。还没开始写的时候就在思考什么时候写，写什么，脑袋里一直装着这个，无形中给了自己很大的压力，做其他事情的时候也不能专注。

现在每天固定晨间6-8点写，设置日更番茄钟，人也轻松，白天工作效率也高，感觉一天的时间无形被拉长了很多。

很多人问，我已经这么忙了，每天日更，每天阅读，还有其他学习，怎么做到的？

只有输入才会有输出，内求改变。

适当地逼自己一把，便也成了惯性，日更完成也成了一种习惯，每天输入成为一种必要。

因为要输出，必须持续不断地输入，有主动意愿，也有被动感情。21天的阅读打卡训练营利用中午休息，或者在路上开车的时间边走边听。

22/365这样的习惯可真“可怕”

世界上唯独一样东西是公平的，那就是时间。人人平等，都是24小时，不多一分也不少一分。

愿我们都能在每天的24小时中做最好的自己，耕耘时间，收获成果。

岁月静好，温暖你我。

我是木棉

热情美丽，坚强勇敢，永不服输。

成长比成功更重要，成长自己，改变人生。