2024年1月2日锻炼日记
2024-01-01 本文已影响0人
跑渣汤姆
时间:2024年1月2日
天气:晴
气温:零度到12度
今天做了
6组共132个俯卧撑,引体向上三组共21个。卷腹4组共88个,反向卷腹3组共66个。平板支撑2分钟,俄罗斯转体96个。闭眼单脚站立120秒,提踵120秒,靠墙静蹲2分钟。
时间:2024年1月2日
天气:晴
气温:零度到12度
今天做了
6组共132个俯卧撑,引体向上三组共21个。卷腹4组共88个,反向卷腹3组共66个。平板支撑2分钟,俄罗斯转体96个。闭眼单脚站立120秒,提踵120秒,靠墙静蹲2分钟。