一个社恐的自我修炼｜即兴戏剧对社恐的拯救

身边总有很多朋友自诩社恐，多是网络上的社牛，现实中的社恐，然而我们恐是社交吗？其实恐惧的是沟通，在网络上沟通这件事变得不用在乎对面的反馈，几乎是单向的输出，可以释放自己内心的天性，甚至本性。

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而现实中，要考虑到你对面那个人的感受和可能的反馈，让很多人的社恐犯了病。

我们在现实中为什么不能像网上一样神牛呢？

这其中的根本原因就在于双方的沟通方式。

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我们在气场低于自己的人面前常常不会社恐，因为我们说了算，但在气场强于我们的人面前便会社恐，这是因为我们怕被认为所谓的“错”

对“错”的恐惧是成为社恐最大的罪槐祸首，但这种对“错”的担心，又是由沟通的人带来的。

所以说，想要改变社恐就要敢于犯错，想要拯救身边的社恐，就要学会说“yes”

接纳和赞同，是送给社恐患者最好的礼物。

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当然，作为社恐患者，只有我们自己先开始说yes，开始接纳其他，才有资格去期望身边的人也会接纳自己说yes。

让我们都对身边的人更友好更包容一些吧，试着找一个身边的人，用yes的方式，在一整天，甚至一整周当中，都接纳他的想法吧~