学习力——学习不是一味地努力（下）

反馈

有些东西可以跳过原理，直接上手，因为这样可以最快见效，最容易进入正反馈循环，有一定成效之后再返回来学原理，这就是从终点出发！（切记，这样只适用于初期，只能快速达到60分，剩下的还是要靠原理）

想办法提升难度直接运用（比如把手机设置成英文模式，为了让自己用手机舒服，倒逼自己学英文，原理也就是先上手，然后不断打磨），或产出作品（一段英文演讲、一首歌），获得反馈（输出倒闭输入！）教是最好的学，用是最好的学！

作品不是玩笑，而是自己能力所能做的最好的作品！比如最好的一篇文章、最好的一篇英文演讲

要把作品分享给在这些方面不如自己的人，让他们夸自己，获得正反馈

遇到不好的反馈，如果自身没什么问题，那就一笑而过，如果有自身的实质性问题，那就改正

主动回想、测试，找到薄弱点之后精准打击

成功是反馈反馈再反馈，不断出作品的过程

休息

刻意练习四要素：明确细分的目标、专注、反馈、拉伸区练习

极度专注＋主动休息＋循环往复（番茄钟或者自己定闹钟，最多不超过50min）才是王道（一旦发现自己的精力不足、意识涣散就要开始主动休息），比如设定看书1小时，一小时后不能看书，只能休息，这样会让自己疯狗似的看，就像是炒的菜越少吃的越香，越少越贪心