读书 - 2020年第一本《学会学习：从认知自我到高效学习》

2019年最后一天的时候想了一些新年新计划，其中之一就是2020年要开始写读书笔记。其实从决定培养读书这个习惯开始，就想着也要习惯写读书笔记，刚开始会在读书软件上一本书读完之后写一两句感想，后来就觉得有点敷衍，所以今年再尝试一下，看看能不能培养起来这个写读书笔记的习惯。

刚刚读完了今年第一本书，斋藤孝的《学会学习：从认知自我到高效学习》，决定读这本书是因为被这个书名吸引了，我们一直学这个学那个，却从来没有想过怎么学会学习。

读书app截图书本封面

我偶尔会读这类实用性的书，因为比较喜欢看到作者直截了当的给出方法，然后去尝试。

这本书一共分了三个部分，第一部分介绍一些普遍存在的错误学习方法和原因，以及如何找到适合自己的学习方法；第二部分列举了一些名人的故事，以此来介绍不同的学习方法；第三部分是作者提供的一些速效学习法。

读完全书最大的感想就是：学习要先找到适合自己的学习方法，根据个人的性格特点不断尝试，在试错的过程中找到与自己契合度较高的学习方法。

另外脑力劳动也需要体力的支撑，这一点非常戳中我，给了我要继续运动的激励。很多时候明明知道多做运动是很有必要的，但是却总是因为懒而放弃了，看到这个点之后就突然有动力了。

文摘：“越是从事艰巨的文字创作工作，就越需要强化自己的体能，训练出强健的肌肉与坚韧的意志力，从而使身体适应这种长时间、高强度的挑战。”

书里还有一个点我觉得对我非常有用，就是要学会留有余力。可以不把激情和兴致一次用完，在适当的时候停下，为下一次的继续保留余力。这样整个过程都不会太累，反而一直兴致勃勃。

文摘：“读书也是如此，不能因为觉得有趣就马上将其一口气读完，而是要刻意在精彩的地方停下来。这样一来，你会在第二天读完所有内容之后，依然觉得意犹未尽，想马上拿起一本新书继续阅读。”

学习从来都不是一件简单的事情，如果你正在为了学习而烦恼，不妨也试试这本书，也许可以少走弯路。