心要习惯去温暖自己

心要习惯去温暖自己，

比如去感恩曾经的帮助，

比如去试图帮助他人，

这一些善念，

会让你的心有温度。

人要习惯去打理情绪，

比如让愤怒消失在慈悲中，

比如让嫉妒熄灭在祝福中，

这一些能量，

会让你自己感受到愉悦……