焦点日记第150+77天 2021 1 22

        晨起正念之后，发呆一会儿，反思、整合昨天发生的一件事，当对方观点与自己不同时，接纳每个人都有自己的三观，经历，即便在己看来是不客观的，也要先肯定她的想法，和她一伙，在包容的基础上，才能谈到接纳，而不是急于说出自己的关 点与之辩论 。

        在对方身上看到 :自己讨厌争辩者 。映镜效应，首先，接纳争辩者，有智慧 有独立分辨能力 。其次，凡事憋3秒再做回应 ，而非反应。最后，想急于更正 对方的观点 ，用我以为她是错误的 ，来掩盖自己好为人师的一面 。

        每个人都是自己生命的专家 ，有能力把自己的生活过的很好 ，即便是我看到不好的地方 ，也是用我以为的眼睛去看的 ，并不客观  。如果事实真的是这样 ，如果当事人没有意识到问题所在 ，说再多也是无用 。《了凡四训》里说: 见人有错且涵容而掩覆之，一则令其可改， 一则令其有所顾忌而不敢纵。

                      感恩遇见！