我:宝贝，妈妈今天出门忘带伞，被淋雨了，现在有点头痛，我已经洗好澡了，先去睡觉，午饭已经给你做好了！

儿子:谢谢妈妈，今天我出门也是忘了带伞，全身被打湿，被雨淋成落汤鸡了。我先去洗澡啦！

我:吃完饭你就收拾好休息一下，下午去上作文课！

儿子:我知道了！

闹钟在14:30响起，提醒儿子去上课了。

我:宝贝，时间到了，你准备出发了！

儿子:妈妈，你今天不跟着一起去吗？

我:我头晕再睡一会，你换好衣服自己去。

儿子:我也淋雨了，现在也头晕，不知道等会上课会不会睡着。唉！上午还上了两个小时的拉丁舞课！

我:你的意思是不想去上课？

儿子:我好久说了我不去上课，我要去上课。我知道时间！

我:再次躺下床，却完全没有了睡意。大脑里不停的响起儿子刚刚的话。是啊！大人累了一句话，我休息一下，而孩子呢再累也不能抱怨！我要成为孩子的榜样，我是孩子的好朋友，我要做孩子慈爱的妈妈。

      马上起床换衣服叠被子，准备出去的东西。此刻看到儿子已经换好衣服，正在换鞋子！

儿子:妈妈，你怎么起来了！你不多睡会吗？

妈妈:给儿子一个拥抱！我要去跟你一起上作文课，最近觉得自己写作也有点困难。或许听你的老师讲了以后，我的思维会扩散一下！对自己写作也会提升。

儿子:谢谢妈妈！

反思:

        通过今天的事情，让我明白晴天带伞——有备无患。特别是重庆三月这个时间，天气变化多端，昨天穿短袖今天就穿秋裤。昨天太阳高照今天阴雨连绵。今天我淋雨以后，身体反应很强，头痛身体不舒服。那么我还有待加强锻炼，增强抵抗力。

        今天感受最深的就是自己的觉察力提升。自我觉察是指个人知道、了解、反省、思考自己在情绪、行为、想法、人际关系及个人特质等方面的状况、变化及发生的原因。自我觉察意味着一个人开始超越自己的心智，让觉察的自我从心智中分化出来，把自己的心智作为一个对象来加以认识。

      当自己和孩子交流发生不愉快的时候，自己能很快的觉察到，并加以改正。理解了孩子的心里，与孩子达到共鸣。自己的行为影响着孩子，给孩子做好了榜样！虽然自己很累，但是还是坚持去学习！觉察力就是在无时无刻的发生在自己的身边，静下心来它就会有所提升！

      这便是今天分享给大家的授人以鱼不如授人以渔之觉察力！

觉察力——授人以鱼不如授人以渔