羞愧感会扼杀爱和创造力

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      美国社会学家托马斯·谢夫把羞愧感称为“调解各种感觉表达的情绪主板”。他说：“每当我们产生羞愧感，我们就会抑制情绪的自由表达。唯一的例外是愤怒……羞愧感是最不易承认、最难发泄的情感。"

      说它是情绪的主板，意思是羞愧感影响着我们感受和表达其它情绪的能力。它是覆盖我们感情生活的一条冰冷的毯子。当我们感到伤心或受伤害的时候，羞愧感就会告诉我们，不可以脆弱，不可以表现悲伤或流泪。当我们害怕的时候，羞愧感就会警告我们，不可以让别人看见你的软弱。一想到人们会嘲笑或看低自己，我们就羞愧不已。

      所以，如果我们常对孩子说：“你怎么啦？什么都做不好，你永远不会成功！”这种尖刻的批评，他心中就会产生羞愧感，这会让他们把情感隐藏起来。这样的羞愧感会破坏自我价值并带来忧郁。