幸福的秘诀

一个人总是无法平静、满足和满意，有两种原因：

一是对于过往美好时光不能心存感激和欣赏，

二是对于过往不幸经历过分夸大痛苦和记忆。

唯有心存感恩和宽恕，

才能始终宁静淡泊，感受岁月美好。

当脑海中有悲观情绪时，

请指认并反驳它，

经常练习，会增加乐观情绪，拥有幸福人生。