与自己对话

如果写作非常吃力，绞尽脑汁地去想，去构思，那么对自己是巨大的消耗，所以没有输入是轻易不能输出的，内在没有拿什么输出？

所以还是不要用力去想，先和自己对话吧。和自己对话不需要迎合，不怕评判，不管对错，只是将自己内心想说的说出来，只要自己觉得开心舒畅，其他的都不用管，这样的书写对自己是滋养是疗愈。