天冷后贪吃贪睡，当心季节性抑郁症来袭

季节性抑郁症是抑郁症的“季节限定款”，会在特定季节呈周期性发作。通常是在每年的9月～11月的时候开始发作，直到第二年的2月～4月才会缓解或者消失。

因为本质上还是抑郁症，季节性抑郁症的患者也逃不开情感低落的魔咒，他们常常会感觉内心空虚、心情低落、无价值感、绝望，甚至有轻微自杀的念头。但它又与典型抑郁症有着些许不同，比如患者在天冷后总想吃东西，尤其是爱吃甜食和高碳水食物。因为暴饮暴食，患者的体重会在短时间内增加3～4kg，甚至更多。此外，季节性抑郁症的患者通常都嗜睡，有些患者甚至希望自己能像狗熊一样爬进山洞去冬眠。

如果一进入秋冬季节，这些症状总是定期出现，每次持续时间在2周以上，并且给你的日常生活带来了严重影响，那就要引起警惕了。