口腔健康②：正确购买、使用牙刷

普通牙刷

牙刷分为普通牙刷，电动牙刷，超声波牙刷。

【普通牙刷】有硬的有软的，根据个人喜好和使用舒服的程度购买，硬度不要在刷牙的时候伤害牙龈就行。

【电动牙刷】比较适合手功能有障碍的人，他们无法用牙刷对牙齿施力，因此电动牙刷比较适合此类人群使用，对于普通人，不特别推荐使用电动牙刷。儿童牙龈、牙齿和牙周组织比较稚嫩，对电动牙刷的掌握也不能够很好的控，所以7岁小孩最不推荐使用电动牙刷。发育期间的少年也要谨慎使用。

电动声波牙刷

电动牙刷若使用方式不对，反而会对牙齿造成伤害。通常用普通的牙刷都是主动地上下刷，即竖刷。而电动牙刷震动频率和力度相对固定，旋转时在牙齿表面类似于横刷，对牙齿可能会造成一定的磨损，严重的可能引发牙周炎。如果牙齿本身就不太好，比如患有牙龈炎、牙周炎时，最好不要选择电动牙刷。

【超声波牙刷】超声波牙刷是继普通牙刷、电动牙刷之后的新型牙刷。对于刷毛无法触及到地方（如：龈袋内部、牙缝等）病菌及不洁物，则无能为力，这些部位就形成了刷牙的盲区，细菌的避难所。超声波牙刷是利用超声波能量在牙周的空化效应达到清除牙周的病菌和不洁物的，其清洁范围能覆盖牙周各个部位。超声波能量通过刷头的刷毛传递到牙齿和牙龈表面，一方面松动菌斑、牙垢和细小的牙石和牙齿的粘合，破坏细菌在龈袋及牙面各隐藏处里的寄生繁殖，同时，通过触及牙龈的刷毛传递到牙龈表面的超声波能量进一步渗透到牙龈内部，作用于细胞膜后，加速血液循环，促进新陈代谢，可抑制牙肉炎症和牙龈出血，防止牙龈萎缩。

超声波牙刷与声波牙刷的外观和原理都非常类似，都是使用高频震荡来达到清洁效果，但超声波牙刷的标称频率远远高于声波牙刷。当前高频震动式牙刷的标称频率主要集中在两个区间之内：200赫兹－700赫兹之间和100万赫兹－200万赫兹之间。第一个区间内的属于“声波牙刷“，第二个区间是“超声波牙刷”。

超声波牙刷

【使用建议】人体口腔因为年龄、牙质等方面的不同，对高频震动式牙刷的承受能力也有不同。儿童幼儿要尽量避免使用高频震动式牙刷，发育期间的少年也要谨慎使用，如要使用最好选择较低频率的声波类牙刷和减少单次使用时间。对于成年人，如果本身牙齿很好，一般的普通牙刷或者声波牙刷就可以满足清洁需求，而依据个人喜好，或追求且相信更好的清洁效果，选用超声波牙刷也可以。如果牙齿问题较多，但耐受程度高，就可以优先考虑使用超声波牙刷。如果牙齿问题严重，而耐受程度低的人则最好先就医而不要随意使用此类牙刷。

普通牙刷至少两把换着用，一个用一个星期轮流（声波牙刷一般的都配很多个头，这个不存在的问题），这样可以通过自然风干消灭细菌。