学游泳的那些事儿

下水的经历

小时候村里有池塘，老妈去洗衣服的时候跟着过去在水里玩，但是那水下是淤泥，踩下去脚就陷进去了，特别难受；后来因为老是传出来哪里有孩子被水淹了，就被老妈管制起来不让下水，每年夏天水多的时候总是被叮嘱数次，我们也算听话，就这样童年的下水经历也就这些了。

后来上研究生的时候办了张健身卡，跟着同学去游泳池了一次，出来后就感冒了，再也没有下水。

今年春节去泰国玩，被带着去深海区域，其中有一处有许多鱼的地方，让游客自行下水观赏水下世界，穿着救生衣，站在船上，看着水中的鱼儿好生羡慕它们，我冒着生命危险下了水，感受一下海的温度，可是刚到海中就控制不了自己，还好船长及时过来，我使劲抓住他，把他也快拉进水下了，在水中那是一种窒息的感觉、很难受。后来对船长说，你赶快把我弄上船上。船长是泰国本地的，皮肤黝黑，应该是经常在海里出入的，看到我狼狈的样子，估计心里也在嘀咕，就这样子还敢下水?

有了这次之后，我发誓回来一定要学游泳、要把游泳学会。

畏惧

因为小时候妈妈的管制，后来又对水的不多的经历，所以对水还是有点畏惧。另外心理上对大众泳池的卫生有点担心，不愿跟那么多人一起泡在泳池里，再说也不会游，没人教。

缘起

一直跟好友念叨今年要把游泳学会，但是半年过去了，还未行动，主要是因为上述原因。

好友先前在健身房办的有卡，买了好多私教课，她不想就这么被自己浪费了，然后就想办法把私教课折成健身卡及私教课转给我们了，给我办了3年的健身卡、12节游泳课，直接送我了。万分的感动！游泳课办好了，可是还是没有及时去上，还是在好友的逼着去上的，也不再顾忌游泳池的安全问题。不过这个游泳池平时人也不是太多。

游泳所需武器

必备：泳衣、泳帽、泳镜

非必备：鼻塞、耳塞

所有的以上这些装备都是上研究生的时候买的，有6年的历史了，现在才真正的用上。

教练上课

第一次，游泳小白，下过一次游泳池，去过一次深海，生生感觉，不会游泳好难受，在海里呛着了，窒息的感觉！

对教练说，我什么都不会，0起步，你得一点点教我！

教练说，你们都是零起步，一样的！

教练说，你先自己下水，沿着台阶慢慢走走，感受一下！

一下水就有一直水的压力压着胸廓，一种闷闷的感觉，站在梯子上，好半天才踩在池子的底部！

教练说，就是这样的，因为你没有下过水！

然后双臂滑水，在水中走动！在水中走了几个来回后，慢慢适应了水中的感觉！

然后练习憋气、水中站立这些动作，基本到位。

第一次上完课，在水中牙齿直斗--冷，跟教练请示了一下，直接跑去冲澡了，回到家第二天就觉得感冒了，浑身无力、酸软，服了两天感冒药才好。

第二次上课，隔了6天，被朋友逼着去的。约了教练，做了热身，教练教了蛙泳腿的动作，就下水了。站在水中不敢动，只是抓着墙，憋气也不敢了。此时的心里是害怕，对水的惧怕，教练实在看不下去了，就换了泳衣下水了。在教练的引导下，终于可以换气了。又完成了蛙泳腿的训练。

第三次、第四次下水，依然有怕水的感觉，被教练说成“别那么怂，好不好？”

第五次所有动作已经学完，感觉跟水熟悉了，不拍她了，还能在水中游了。

教练说，你接下来就是练习了，纠正细节错误，要接着来。

总共上了5次8节课，所有动作已经学完，能在水中游了，不需要教练辅助了。

对于游泳，是个小白，学习游泳是全新的，在教练的带领下一步步完成所有动作的练习，教练真的很重要，自身配合也非常重要。好的教练+自身努力，人生一定不会太差。推而广之，对自己想学习从事的方向也是可以的。

对于一项技能，寻一位良师，每天用一段时间去练习，然后请其纠正不足，再精益求精，相信很快会有收获的。