对于21天生命故事疗愈营的复盘

转眼，第二期21天生命故事疗愈书写营已经结束了。

踏入这个书写营，刚开始是怀着好奇心和被上海学习的姐姐们的魅力，尤其是被金陵姐和冯欢姐所感染踏进来，内心很羡慕她们生命活出自己的精彩。

书写对于我来说，并不陌生。在学生时代就喜欢写日记，工作后中断，只是偶尔伤心难过还是会记录。然而生命故事疗愈营是不一样的，虽然每天10个问题，刚开始只对简单几个问题进行记录，因为没有深入了解自我，加上日常生活过的也波澜不惊，平平淡淡，对于很多问题我也只是边走边随意纪录。然而随着一步一步进入，发现只要自己愿意去深入探索，生活越来越有觉知了。

慢慢的，当发生不合我意的事情时，第一时间我竟然是开心？开心有题材可以记录了。这一点也出乎意料。

记得有两三次，当不合我意事情发生，我当下是不舒服的，过后深呼吸一口气，为自己庆幸又多了一次经历。看似平淡无奇的生活，只要自己稍加留意，每一次经历都能成为一个小故事可以记录可以作为分享。

对于书写：书写本身就是疗愈。每当夜晚独处时，我就静静的与自己呆在一起，头脑就如电影屏幕一般：从早上清醒一刻开始，一个又一个画面浮现在脑海里，我与什么人接触，一天下来我都做了什么，我的一天时间是怎么过的，对于有触动的每一个画面尤其清晰。这在以前，我是很少去反观自己一天下来的生活的，过的有些麻木，从无知到觉察，这是书写营带给我的礼物！

在书写过程中，我就先反观自己有哪些做的不够好的地方，事情发生之所以不合我意，是因为什么触动我内心，让我升起情绪？是不是自己旧有模式开启导致的？或是自己在这个事件中可以有哪些改进，比如虽然自己没有做错事，但是在方式方法可以不可以改进，语言语调能不能更恰当？

随着一次又一次的书写，我会少了一些懊恼和自责，我依然会被情绪左右，可我也多了了解自己的机会，多了一些觉察，原来我在情绪的画面里，自己是怎么样的状态。每一次告诉自己：不做完美的自己，做完整的自己！允许自己做的不够好，接纳自己不够好。

对于语音分享：直接语音进行分享也是我需要加强的方面。由于时间关系，群里很多小伙伴的分享也没有时间去倾听，但是有时间听到分享的小伙伴都很棒。当真正轮到自己分享的时候，我会紧张，我会打退堂鼓，我怕讲不好会难堪。讲故事也是一种疗愈，疗愈自己的同时也能疗愈他人。那么我就鼓励自己带着紧张进行分享。分享完毕后也能收到很多小伙伴们的鼓励和看见。

在这个群里感受到了温暖和美好。

听到看到每个人的分享发现：我们每个人都有自己的功课，能活出精彩的人，并不是说没有遇到功课，而是不把问题当成绊脚石，能把问题当成是垫脚石，作为成长的每步基石！

我们每个人都是自己的勇士，一起加油！

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