用生涯彩虹图描绘出你的一生

生涯规划/生涯彩虹图

文/甘乾桃子/专注于女性生涯规划

最近在读金树人先生的《生涯咨询与辅导》，里面有一句话深深让我触动：成功的生涯发展，是指在不同的人生阶段，完成如彩虹般美丽的角色安排。

生涯彩虹图理论是由舒伯提出的，主要为说明一个人一生中扮演着多重角色，就像彩虹一样同时具备许多色带，不同时期不同空间我们扮演的角色职责是不一样的。

生涯彩虹图（百度百科）

在生涯彩虹图中，最外的层面代表横跨一生的“生活广度”，又称为“大周期”，包括成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。里面的各层面代表纵观上下的“生活空间”，由一组角色和职位组成，包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等主要角色。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期角色的成功，将会为其他角色提供良好的基础；反之，某一个角色的失败，也可能导致另一个角色的失败。舒伯进一步指出，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可能导致其他角色的失败。

由于个体的认知程度和经历等不同，每一个人的生涯彩虹图都是不同的，所以我们从彩虹图中可以看到不同的生涯规划。透过描绘生涯彩虹图，可以帮助我们具体而清晰地了解不同的角色如何在不同的发展阶段出现，角色的组合如何合理安排才能达到最佳的自我实现。

这里所说的合理安排每个阶段的角色组合，可以理解成生涯平衡，即个体在特定的时间内能重点兼顾或专注于不同角色的发展。举个例子，作为一个已婚职场女性，职业发展是她的重点，同时她还要兼顾家庭、个人成长、健康等其他方面的发展，才能达到一种平衡状态。即使工作再出色，没有注重身体健康，也可能导致没有健康的体魄来胜任这份工作，从而阻碍职业的发展。

《钢铁是怎样炼成的》中有句名言：

“一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻......”

来绘画出你的生涯彩虹图吧，在不同的生涯阶段做好不同的角色安排，保养好你的身体，管理好你的金钱，照顾好你爱的人，善待他人的信任，那么你的人生定不会差到哪里去。