跟学养生第5天

学海无涯。人这一生中，感觉每天要学习的东西太多太多了，但是一口吃不成大胖子，只要每天学习一点点，每天进步一点点，知足常乐，争做最好的自己，就是快乐而有意义的人生！

今天学到的小小养生知识，易学好做，分享给大家：

【莴笋+菜花】

季节交替时，人们容易感冒，菜花维生素C含量丰富，搭配莴笋，对预防感冒很有帮助。

养生推荐：莴笋菜花汤。

莴笋切片，菜花掰成小朵，鸡胸肉切薄片，用水淀粉、微量盐和味精抓匀。锅内烧水，将姜末、肉片先放入开水锅中，半分钟后放入备好的莴笋和菜花，再煮3分钟，再加入适量盐和鸡精，即可食用。