大清早能做多少事

大清早能做多少事

6点起床

日常007系统打卡

穿上运动服

刷牙，洗脸，喝水

热身，出门晨跑3公里，到公园做伸展运动拉松精骨，练习声音，朗读，录音频

返程路上健走2.5公里，吃了份早餐

回家照样一套伸展运动，深蹲，正反面平板支撑

喜马拉雅读书录音

演讲自说自话【捂脸】

一系列事情做完，时针指在九点左右，而美好的一天才刚刚开始❀.(*´0`*)❀.

听时间管理课