生活XY 64  生活中慢一些

      运动场地，不大也不小，一圈也就三百多米。尤其是傍晚时分，却也是人们休闲的好去处。

      夏日的晚风，轻柔的从空中漫过，不急也不躁，人们倍感凉爽舒适。

      跑道上，人们两两三三成为一个小队伍，或坚持中长跑，或漫步闲谈；中间的足球场，沒有踢足球的赛事时，小朋友可以在这里尽情玩耍，尽管纵情玩闹；篮球场地上总有爱打篮球的少年孩子们⋯ 忙碌了一整天的人们，在这里开始了闲散的生活节奏，在灯光的映衬下，一切都是那么的简单而又美好。

    漫步，从形式上看起来很单一只是慢慢悠悠的往前走，但是漫步中交流的内容确实很丰富：天文、地理：时事、养生、休闲、育儿、养老，人生遇到的的各个方面都可以在漫谈中打开话匣子。其中孩子的教育，大学生找工作，国际时事，这三个话题人们谈论的较多，偶尔也会人生的理想，未来的期许等等之类的。

    慢跑，人们说慢跑与快走的运动效果差不多。而我最近一段时间竟然迷上了慢跑。

第五圈

    我想，只要到这里来，我一定要把慢跑六圈这件事完成，给自己一个约制，也算给自己一个激励。

    朋友问：“今天还跑吗？”

    我答：“跑呀，只跑六圈。”

      我体会到慢跑的感觉大概是这样子的：第二圈结束时感觉身体微微发热，第三圈结束时感觉身体很热，有微汗渗出皮肤，湿湿的的感觉，第四圈结束时心里却想着还有两圈的事，第五圈感觉步伐很轻快，渐入佳境啊，有想加速跑的冲动，但是忍住，坚持慢慢的向前。第六圈结束时我惊喜自己已完成了今天的任务。

      这时另一对坚持快走锻练的夫妇，刚好经过，看着站立不动的我，戏笑着说：“只跑六圈啊……”我爽快的回答“对呀！只跑六圈⋯⋯”

    稍微休息后，我又慢走一两圈。从慢跑与慢走的步伐转换中，你能感觉到身体从紧弛到松软的变化，能感觉到重与轻的变化。

      其实慢走可以说的是上一种身体与思想同时进行的运动，也是边走边聊的一种休闲生活方式。闲暇之余，人们便约上好友来到此处，在行走中，人们也增进了信息情感的互通。

      而慢跑的过程是一个人的身体慢慢剥离烦恼的过程，也是一个人自我放空的好方式，慢跑之后，你也会觉得身体很轻松，心情很愉悦，慢跑之后的漫谈，更多的是正能量的积蓄，和对生活的无比热爱……

    在紧张忙碌的工作之余，人们应该试着享受慢生活的方式，在慢跑，慢走，漫谈等等方式中找到适合自己的休闲乐趣，也让思想与心灵得以舒展与快乐。这是我用亲身体验悟到生活中的新节奏，新快乐———慢！

外篇：

    我与明月

凌晨不知怎的醒来，发现墙壁上有几缕光亮。原来是那轮皎皎的明月透过窗帘的缝隙照进来的。

3点中的明月，守护茫茫的夜空。 清晨的明月

未完待续