读懂时间，你的人生由你掌控

今天分享一下《精进》的第一个章节：时间。

这本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功这七个侧面，借助各种交互式理论基础、大师和作者自身案例深入剖析论点并结合实践，帮助我们如何修善法，断恶法，同时每一个侧面都提供了实践题，进一步深入理解并实践起来。文中干货满满，所以我将分别进行分享。

01了解时间，跟时间做朋友

在不同的人眼里，时间是不同的，做的事情不同，感受不同，时间自然也不同。等待时，时间很漫长；投入时，时间稍纵即逝；怀念美好事情时，时间是甜蜜的；沉浸在悲痛时，时间是痛苦的。时间的长度、温度都是我们给予的，所以我们要以积极的心态去享受时间，去看待每个时刻时间带给我们的感受是什么，如果是消极的、焦虑的我们就放弃它，寻找能带给我们幸福感较高的时间，这样时间才具有真正的意义。

下班回到家后，本来应该享受夫妻的甜蜜时光，可是我却高兴不起来，一想到白天工作中一件事情没处理好，导致拖延了整个团队的后退，内疚感油然而生，晚饭自也吃不下，丈夫看着顿时也没了心情。

晚饭后，原本的计划是看一个小时的书，画一个小时彩铅画，可是电视里的极限挑战实在很好看，忍不住看起来，乐起来，节目结束了，也到了休息时间，睡觉前又为自己浪费时间变后悔懊恼起来，睡觉也不踏实了。

我们总会不自觉的被已经发生过得事情牵绊着，困扰着，如果我们主动掌控时间，知道过去的事情已经于事无补，好好珍惜，享受当下的时间，岂不美哉！

02时间的温度

时间也是有温度的，时间的温度以“五年”为界限。

五年的时间将会是我们走出学校进入社会的一个分水岭，五年也是我们做规划最长用的一个时间段，五年可以改变很多事情，从一家公司跳槽到另一家，从单身到结婚生子，从小白到牛人华丽蜕变......

如果我们以五年为限给自己制定一个长期目标，我们就要忍受头几年挫败、煎熬和孤独。随着时间的流逝，如果我们意志不够坚定，不够努力，那么必然会远离我们最初的目标，如何才能不偏离目标，一直勇往直前呢？

a 提高逃避成本

我们总是很会享乐的，所以我们要切断一切享乐源头，对自己要下手够狠。比如切断网线，让我们远离电影、电视剧、娱乐节目等等

b克服拖延症

拖延症一直以来都是我们克服的最大难题，我们要学会列清单，依照清单去处理事情。其次，培养目标感，时刻警醒我们梦想就在不远处。最后，要学会奖励自己并持续下去。

我也曾是一个严重的拖延症患者，而且是一个完美主义拖延症患者，事情不到最后一刻绝不行动，享乐总是放在第一位。有一次，公司早会由我主持，需要制作ppt，我预计2个小时就会搞定，于是我把计划完成的时间放在了前一天晚上的八点开始，实际开始却是八点半才着手，我开始找模板、素材，折腾了一个多小时才找到我心目中理想的模板，后来整个ppt做完已经十二点多了，第二天的效果可想而知。后来，我学习了番茄工作法，虽然偶尔会有拖延的状况发生，但是已经改善很多。

03 让你的时间价值感满满

我们总是说要管理时间，有效利用时间，其实结果就是让我们的时间更具有意义，有价值。我们要多做有收益的事情，不论收益大小，只要有并可以累加，那就尽管去做。或者这件事情对我们的长远很有益处但是目前收益很小，仍旧可以去做。

我们很喜欢看娱乐节目，但是两个小时过去，除了过程中的笑点，过后了无痕迹，这就是很没有意义的事情。出行旅游也是我们的最爱，尤其是一些人文景观，我们只能跟随导游的讲解，走马观花的赏析着，后来，我们唯一记住的就是我们去了哪里，景点的文化历史一无所知。

写作，对于刚刚入门的人来说，比较困难，乏味，枯燥，但是久而久之就会发现它可以记录我们灵感，训练我们的逻辑，让我们变得更有创意，这就是有益的。读书，每天一小时，我们不觉得有什么，随着时间的，次数的增加，我们视野推展了，知识储备丰富了，谈天说地也滔滔不绝，信手拈来。

时间贯穿我们整个生活，伴随我们一生。了解了时间，掌握了时间，我们还有什么不能掌控的呢，你人生的精彩由你尽情的书写！