学习感悟

我们常常说时间管理，其实我们最需要的是精力管理。

如果没有一个好的身体素质，我们谈何时间管理？

我们的精力包括体能，情绪，思维和意志，精力管理就是主动调整自己，让自己的精力可控，让精力为我们服务，充沛的精力能确保我们持续保持高效率的状态。

找到适合自己的一种方式去面对自己的生活与学习，才能更高效。