你愿意让自己养成什么好习惯

好习惯的养成，不必说，你能从中受益很多。

但，养成一个好习惯绝不简单。这个过程需要和旧有的习惯对抗，也要与人性骨子里的懒惰对抗。

拿我自己来说，二十多年来一直有嘴唇干巴巴，起皮不断的烦恼，最可怕的是有了强迫症。一有起皮现象，就要撕扯下来，结果，嘴唇经常就是血肉模糊。

有一次，被好友科普了撕皮的危害。我终于下定决心要改了这臭毛病。于是，晚上睡觉前开始养成涂润唇膏的习惯，并且水杯也换作了超大杯，让自己保持良好的喝水习惯。

就是这两个小小习惯的养成，让二十几年起皮不断的嘴唇保持水嫩，再也不气皮了，强迫症也给治好了。

好习惯的受益是终身的，而养成也着实不易。比如我想养成“早睡早起”的习惯，试了无数次都没有完全成功。

还好，并没有丧失信心。

最近在思考，我们是不是不要急于在短时间内养成多个好习惯。而是每个月试着去做一个习惯就行。在这个过程中观察、思考，当它真的不需要我们再懊恼时，便可以再进行下一个。