收获一：

　　今天上午是安徽省妇联和瑶海区妇联组织的“瑶”蓝家长课堂，主要带领大家学习林文采博士的《心理营养》中的五朵金花部分。

　　一切都是最好的安排，刚刚从子杰老师的NLP课堂上学习到了太阳和黑洞的形成，所以就自如地运用在了课堂上。在听课之前，首先邀请大家做鼻吸嘴呼，让自己放松，感谢自己的身体需要身体来支持学习和听课，让大家感受一份美好的能量进入体内，然后做三次鼻吸鼻呼锚定这份能量。

　　随后，带领大家做了一个回顾，把五大心理营养简单讲了一下。然后逐一给大家讲生命的五朵金花：爱、独立自主、联结、价值感、安全感。我用桌子上的物品，摆了一个简单的雕塑，告诉大家每个人都是本自具足的。

　　在讲到爱这一部分的时候，我用了正面管教的活动爱之杯，然后用了四个能量层级来展示爱的力量——“你错了”和“我哪里错了”两句话，在两个人的配合演示下，一下子就让全场的家长感受到了爱的能量。最后，每个人都用双手做出摇曳绽放的太阳花的姿态，来感受这份喜悦。我用了植物大战僵尸里面的向日葵的动作，在台上一扭一扭，也加深了大家的印象。

　　在讲其他的四朵金花时，也用上了在NLP课堂上所学的很多快乐软件。很神奇，话到嘴边自动就说出来了，我以前经常说自己的记忆力差，看来这不是事实，不是记忆力减退了，是自己没有跟潜意识联结的原因。

　　未来的日子里，一定要每天做冥想，和潜意识进行对话，不断增加自己的感知力。我们做家庭教育的老师，必须不断提升自己，去传播爱，因为这是我们的责任和使命啊。

　　再次感恩我们的恩师高子杰老师，感谢林青贤园长，感谢祉汐老师，感谢所有爱自然生命力体系的老师们。

收获二：

　　阅读一遍《书正宪扇》，对于其中的几段话再去仔细品读，感悟一下圣贤带给我们的智慧。

　　“为子而傲，必不能孝；为弟而傲，必不能弟；为臣而傲，必不能忠。”

　　这个排比句太有力量了，孝悌忠考验的都是一个恭敬之心。《论语》中有这么一段话：子夏问孝，子曰：“色难。有事，弟子服其劳；有酒食，先生馔，曾是以为孝乎？”真正的孝，难在对父母和颜悦色，并不是给父母买大房子，有酒有肉吃就可以了。为什么很难和颜悦色，就是因为做孩子的内心有傲慢之私欲，认为自己已经很有出息，就不把父母的叮嘱放在眼里。

　　其实推及到兄弟姐妹、朋友或者是领导同事之间，也是如此。被误解或者被批评之后，想不通，认为自己就不能被误解、被批评，把自己放在一个特殊的位置上，根本上就是傲慢在作怪。

　　“存天理，去人欲”其中要去除的就包含这个傲慢，傲慢是怎样产生的？有的源于自卑，有的源于自恋，但根本上，是因为傲慢的人心里没有别人。共情能力差，不懂得换位思考，不知道感恩。自己取得了一些成绩，认为是自己特殊，自己能力强，沾沾自喜，忽略了系统的力量。从本质上说，我们之所以能成为一个人，都是祖先一代一代把优秀的基因传下来的结果。所以，任何人都没有资本去傲慢。

　　日常的点点滴滴，我们都要觉察，是不是傲慢之心又出来作怪了？比如上课的时候，对老师所讲的内容，有没有发出评判的声音？讲课的时候，如果学员提出了一些问题，说出了一些还不够成熟的话，有没有嘲笑？有没有在背后批评政府、批评领导、抱怨他人？有没有对家人说话用命令指责的口气？每天的作业有没有糊弄一下就交上来？在做事情的时候有没有嫌麻烦？这些，我过去都有过，所以才能准确地说出来，未来，我希望不要再出现。

　　每天对自己的扫描检查，其实也是保证心理健康的最好方法。这个世界上只有两种人，一种是心理健康的，一种是心理不健康的。阳明先生就是心里非常健康的人，他活得像一颗太阳一样，我们也可以成为像他一样的人，因为我们本自具足。

　　如何活出像太阳一样的本自具足的状态，我现在觉得，唯一的途径就是清除阻挡在太阳下面的乌云，这些乌云就是私欲，其中主要的私欲就是阳明先生所说的“傲”这一个字。

收获三：

　　今天开始抄写《尚书》，打算每天抄写两页书法纸，又可以练字，又能涨点儿姿势，一举两得。中午抄写的是《虞书》的《尧典》，才知道原来在远古时代，尧帝已经派人观察天象，知道了一年有365到366天，然后发明了用闰月的形式农历历法。尧帝用人唯贤，总是能人尽其才，并且开创了禅让制，把帝位传给了大德的舜。《大学》里面就引用了这里的一句话“克明峻德”，就是指尧帝能发挥出自己光明的大德，最终我们学习的目的，不就是把自己最光明的一面发挥出来吗？

收获四：

　　今天晚上是滨湖的父母沙龙，今天来了好多妈妈，当然还有帅哥郑世宇小朋友。他13岁就跟着我学习家庭教育，将来的成就一定是不可限量的。

　　今天家长们感触良多，我用雕塑呈现了一个“太阳”和“黑洞”的形成过程，最后还用了开心曼陀罗，让大家解决了自己最焦虑的问题。大家在开心中度过了一个美好的夜晚，自从学习了子杰老师的NLP以后，为我的课程和沙龙都增添了很多有趣的环节，再次感恩子杰老师。