关于右侧卧睡觉
以前在杂志或者一些资讯里看到右侧卧睡觉有利于心脏供血、不使心脏受压迫等等,我当时深以为然,并且也这么做了,直到这两年才发现,其实这样并不适合我。
去年的时候,21岁,发现身体出现了一个不大不小问题,因为有些完美主义,当时选择了手术治疗,住院拍X片的时候,结果报告脊柱弯曲畸形,给我拍片的医生说不要紧,以后注意就好,但是畸形两个字深深的震惊到了我,我难以接受我的脊柱与畸形两字挂钩,自己拿了那张X片看了良久,发现胸椎明显是向右侧弯曲了,之后自己把脊柱摸了一遍,发现是这样,并且腰椎也向左侧弯曲了,蹲着的时候发现原来脊柱已经是斜着的了,只是以前都没有注意过这一现象,到此时此刻才察觉。
脊柱S型侧弯,右边的背部有点剃刀背,我花费了很长一段时间才接受这一结果,后来在手机上百度了各种有关脊柱侧弯的问题,有关于侧弯形成原因的,有关于侧弯的表现症状的,也有关于如何治疗矫正的,侧弯不是一天两天就会形成的,也不是很好治,看到这些信息很有些灰心,毕竟我的骨骼很大可能已经定型了,矫正很难,也需要很长的时间和不少金钱,但是我想至少要保持我外部身体看不出来,不要变成明显背部或者肩部高低不平,然后剩下的,就是尽量不要让侧弯继续发展了。
后来想起,其实我脊柱侧弯有很多形成原因在里面,在我的生长发育期里面,我长期是选择了右侧卧睡觉,高中时还有很严重的驼背,虽然大学时得到了改善,但是大学时又出现手机这一东西,大学里有了手机,然后坐姿又变了,总是右手撑着桌子,整个身体向右倾斜,以便于玩手机,晚上躺在床上也是右侧卧躺着玩手机,右侧背部一直在用力,两侧背部用力不同,脊柱便慢慢向紧绷的那一方倾斜,最后发展出了这一结果。
右侧弯不仅是给我带来了脊柱侧弯这一问题,还有我的下颌骨也发生了一些小小的改变,虽然表面看不甚明显,然而每次拍照,会发现两边脸不一样大,这让照片里的我真的不好看,所以很是伤心,毕竟我很喜欢自拍,于是自己检查了一下,摸着发现一边下颌骨比另一边下颌骨内收一些,不管我怎么面朝前方,都是这一结果,因为我平时会两侧牙齿换着咀嚼东西,所以我把这个也归于了右侧卧。
如今我已经不再右侧卧睡觉了,换成平躺,平时走路和坐着也会特意挺直腰背,力求脊柱是直立状态,这右侧卧,现在仔细想想,还是应该适合那些心功能不太好或者身体有这个需求的人,像那些身体没什么毛病的人,还是不要长期用这个姿势睡觉了。