2022-03-31 孩子的屏幕时间

儿子八岁，我们一直在他的电子产品使用上有诸多纠结，今晨我再次发现了自己的纠结，好好考虑了这件事，在送孩子上学的路上，和他做了沟通。同时考虑到未来执行过程中可能出现的问题，又对这件事做进一步梳理，发现这和昨天说的零花钱的解决方法基本一样。

即：1，沟通做这件事的原因；2，规则上达成共识；3，严格的执行；4，自我监督和家人监督相结合；5，奖惩与定期复盘。

首先在沟通这样做原因上，需要把“该不该给孩子使用电子产品”的问题想清楚。与其问该不该，不如先问让孩子使用电子产品的理由，以及不让孩子使用电子产品的理由。

不让孩子使用电子产品的理由:对眼睛不好、不良信息浸染、缺乏互动、造成注意力不集中、单一输出让孩子少有思考、容易沉迷游戏等等，看起来坏处的确不少。让孩子使用电子产品的理由：现代人生活、学习、工作、沟通、交流不可或缺的工具。是工具就有其两面性，既然不可或缺，那结论就是肯定的：应该让孩子使用电子产品。

面对当下信息洪流，我们并非真正喜欢，而是无力抵抗，既然如此那就先远离他们，向上攀登，必能看见不一样的风景。但电子产品是时代的产物，对电子产品，我们无法让孩子做到完全远离，那就让孩子有节制、有约束的接触电子产品，必须对使用时间和内容加以限制。但是这一点需要和孩子共识。这里的电子产品，主要指带屏幕的各类产品，如游戏机、电脑、iPad、手机、投影仪等。

所以在时间上，每天不超过15分钟，如果孩子一个月不会因此而纠结，且能很好自我管理，下个月的每天屏幕时间可以延长5分钟；如果某天因为时间的问题而纠结，甚至与家人产生矛盾，那么第二天的15分钟直接取消。

关于时间上这点，需要和孩子说明，让他自己定闹钟，自我管理。如果做不到自我管理，总是依赖家长，那么屏幕时间则可以取消。以上规则，看起来无比苛刻，但在建立规则阶段，必须做个恶人，因为实际执行时，一定会因为情感波动而打折。

内容上，需要确定不可以刷短视频，游戏解说等。从过去孩子的表现来看，这些的确会降低孩子的专注力，而在孩子具体看的和玩的内容上，我需要和他沟通，问问他具体喜欢看什么内容，同时询问这些内容对于他的意义，并根据其兴趣爱好以及实际情况，加以规范和引导。

而如果日常和父母一起看屏幕，则可以不计入每天的十五分钟，因为最近和他一起看《火影忍者》，发现只要掌控好时间，事后一起讨论，对孩子正向价值观的形成，有很大帮助。

关于奖惩和定期复盘，无论是零花钱的使用，还是孩子的屏幕时间，这点都很有必要。

作为一个八岁男孩的父亲，我需要开始尽己所能去为其建立行为规则与陪伴。最近从儿子身上，我看到了自己小时候的影子，也看到了很多不一样的地方，没有对他学业及事业上的期待，只希望他的内心，明天能比今天更强大。做一个顶天立地的男子汉，未来不仅能托起自己，也能托起更多人。