鱼苗4组A7 明玉有石天冬，你有谁？

《都挺好》中我们看到的明玉，雷厉风行，标准的职场精英，电视剧中她光鲜亮丽的背后，我们看到了她不为人知的心酸和脆弱。工作压力大，心情不好时，她就会到石天冬的餐馆吃上一顿，喝上几杯，石天冬有时会烧一道好吃的菜，有时会陪她聊一会儿，默默地关心着她，多数时候她的伤都会在石天冬这里痊愈，心情也会好转。

在你心情不好的时候，明玉有石天冬，你有谁？有没有一个像石天冬那样的朋友在你身边陪着你，让你忘却烦恼。

我们每个人身边都会有这样一个人，也许是恋人，也许是朋友，又或许是亲人。当你伤心难过时他们总会在你身边，给你鼓励、温暖和支持。心情不好时，见见能温暖你心的那个人。

有时现实很残酷，那个人也许离你很远，来不及见他们，糟糕的心情就已经压抑不住了，这个时候应该怎么办呢？写一封信给自己，舒缓一下，等你写完了，心情也没那么糟糕了。

这封信可以随意写，多数情况下我会把自己的心情描述出来，有时也会在纸上乱涂乱画，大概有10分钟的时间随意发挥。10分钟后心情自然就好了，我会惊讶于纸上自己的作品，也会苦笑着说自己幼稚，到那时心情已经恢复的差不多了。

每个人都有解锁坏心情的方法，哪些方法可取，哪些方法实用，还需自己去实践，总归都是让你拥有好心情的方法，赶快去试试吧！

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