《南怀谨和彼得.圣吉》第12天读后感 2020.6.27日

1.摘要+感悟

摘要：生命的能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。所以我们在妈妈肚子里十个月的生命，是静态的。

为什么我们白天忙碌，到夜里要睡觉呢？因为需要静态。脑筋不休息不行的。

感悟：了解了生命的静态是生命功能的一个状态，我们日常的工作，生活是需要静态的时段的。

摘要：“啊”是胸部、肺部的声音，所以人很难受的时候，“啊哟”的叹气，痛苦感叹的时候，一定念“啊”。因为它把肺部的碳气、烦恼统统发散。所以你念“啊”字会对身体很好。早上起来或很烦恼的时候，那就站在那里，脸上笑，念“啊”，嘴巴不要管呼吸，它自然呼吸回来，你的痛苦、烦恼、很多病都会出来。可是你这样做时，要学会一个动作，非常重要，嘴巴张开笑，因为脸上神经都会拉开，脸上神经拉开你就会开心，“啊”——你的声音发展下去，思想不要动，会感觉身体内外都是一片光明。

感悟：看来自己平时要多练习"啊"了，把烦恼拋到脑后

互动：虽然端午节已过，小女儿可儿非常想体验包粽子，晚上买来粽叶和糯米，带着两个女儿体验了包粽子。

感恩：感恩可儿的提议，让我找到过端午节的气氛。