我得了焦虑症

文/大花

我有间歇性焦虑症。一旦到了发作时机，我就焦虑到不行。

我想看完《藏地密码》，我又要准备考试。我害怕我现在不继续把书看完的话，以后我就忘记了之前的情节；我也害怕我现在不立即准备考试的话我会挂科。到最后我发现我的时间都用来犹豫了，我既没有把《藏地密码》看完，我也没有好好准备考试。当你满怀雄心壮志想要做很多事情的时候，往往什么也没做成，什么也做不好。

当焦虑到了比较严重的程度，洗头时用护发素我都觉得浪费时间，于是我就只用洗发水。想敷面膜的时候突然觉得有十五分钟的时间我什么也做不了，只能躺着看手机。我觉得什么都是浪费时间的，可我也没弄明白省去五分钟、十五分钟到底给我带来什么有意义的变化，我也做不了我认为不浪费时间的正事。

我突然觉得执着于时间本身就是一件没有意义的事情。

有时候我想什么都快一点做好，有时候我想按照自己的节奏慢慢来。

这个世界都在贩卖焦虑，大街上的广告都在告诉你你的同龄人都走在了你的前面，别人都买车买房了，你还月入五千？有时候他们连自己的人生也没弄明白，却在告诉你要快快快！

前段时间有个视频，讲的是每个人都要有自己的节奏，不要被别人乱了你的步伐。

我在想我的焦虑来源于哪里？

小学同学买房的时候，我跟自己说要努力，不然会被看不起；当公司比我小的同事工作出色时，我害怕被超越被取代；我一边希望自己朝九晚五周末双休混吃等吃提成退休，一边又希望自己事业有成财务自由早日登上人生巅峰。

我最大的焦虑在于我总是习惯于用别人的时间表来要求自己，然后用一天、一晚、甚至一小时的时间来思考我这一辈子可能获得的成就。我总是告诉自己“不要慌张”，可又忍不住地慌张。二十岁、二十五岁、三十岁，每一个刻度都像是一条疯狗，在后头死死地追着你。仿佛稍微慢下脚步，就会把你撕得血肉模糊。

可事实是，这些东西原本不存在，时间就只是时间，我们却总是习惯赋予它沉重的意义。我试着慢下来，不去焦虑，发现时间和人是可以和平共处的。

焦虑的时候，只做一件事。专心做事的时候，就不要想结果会是怎样的。

彭于晏回忆起人生灰暗时光的时候，也曾感叹为什么别人可以混得这么好，而我不能。他自我挣扎后的总结是：是我还不够好。

焦虑的解药只有一个，就是实力。 焦虑的时候，不要只看到别人的运气，也要看到别人背后的努力。

会得到的，可以的，将来会有的。余生很长，你要努力，但别着急。