减肥第一天开始

昨天和某人开始了到月底的减肥军令状，目标80斤，目前95，需要减去15斤。

昨天本来跑了5公里，然后没咋吃饭，喝了水，喝了茶和牛奶做的奶茶，吃了一口酸辣粉，今天一看还没掉秤啊，真的是服了，可能是喝的牛奶，因为说低脂牛奶也有脂肪的。

可能是瓜子，因为一把瓜子也有脂肪。也可能是那一口酸辣粉，热量高。

不想其他了，某人说我肯定完不成，那我就证明一下自己，要么瘦，必须瘦。

今天计划：

打卡10公里

看书

喝茶。