20年的人生告诉我，自律到底有多重要
图/@这里是美国
文/夜小篱
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去年，一大波关于自律的文章频频出现在各大公众号头条上，如《自律的人生，到底有多爽》《那些优秀的人，到底有多自律》等等。每次看到这些文章，我都感到一阵焦虑，又忍不住点赞、收藏、再保存进我的印象笔记。
我边佩服这些人的高度自律，边想：如果早点看到这些文章，也许我的现在会有点不一样？
嗯，如果能早点看到这些文章并且付诸行动，现在的我肯定会大大的不一样。
我的小前半生，20年的人生，简直就是一部不自律的悲痛史。
02
我人生的不自律，从管不住嘴开始。
初中时，我每天吃一两根冰淇淋。班主任告诫我女生吃太多冰棍不好，我依然管不住嘴，最后她颁布了通缉令：“以后班上有谁逮着小篱吃雪糕的，就可以让小篱请吃饭！”于是，我每天躲起来继续吃，一年内发胖了十几斤。
初三暑假去深圳，爸爸买了一堆冰棍放在家里冰箱，规定我每隔两天才能吃一根。被家长盯着，我当然乖乖照做。回老家前的一天晚上，我发现冰箱前还有两根冰棍，想到大人们在一楼收拾东西，便抓紧时间偷吃起来。没想到一会儿后，爸爸和姑姑居然上楼了。
我咬着冰棍，知道大事不好。
姑姑说：“你不是在来例假吗？”
爸爸瞬间发飙：“林阿篱，我告诉你，你以后迟早会毁在这张嘴上。你连嘴都管不住，最基本的自制力都没有，更别说其它！”
当时的我并不以为然，表面认错，回老家后依然我行我素，并且任性了很多年。直到上学期连续停经三个月，严重月经不调，我才知道什么叫不作死就不会死。
03
以前不相信父亲说的连嘴都管不住更别说管其他，以为自己仅仅是贪吃而已，后来才知道，原来自己的不自律早已渗透生活的方方面面。
高一高二时我喜欢看玄幻小说，假期回家时待在房间里对着手机看，而且一看就停不下来，从白天看到半夜三四点是常有的事，结果近视度数急剧上升。
高三时，高考才是当务之急，我却任由自己陷入一段感情的漩涡中，浑浑噩噩度过高三，最终没考上自己心目中的理想院校。
上大学后，不再像初高中一样严格规定作息时间，我开始作息混乱，晚上拖到一两点才睡，这也为我的月经失调埋下伏笔。
原来父亲说的是对的，管中窥豹，可见一斑。自律是一种习惯，不自律也是。我连最起码的饮食作息都掌控不了，无法保证一个好的身体，又拿什么去掌控人生？
一个人若不自律，很多问题会接踵而至，身体变差不说，拖延、效率低下、不能坚持等都会成为学习或职场上的致命杀手。大一大二时，我经常一边刷着手机，一边告诉自己：“10min后就去学习！”结果半小时后才意犹未尽地放下手机，而且没学多久便又忍不住点开手机；拖延症严重，事事没着落，经常在deadline前才赶完任务。
《高效能人士的七个习惯》一书中说：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶。”自律指的是，在某一时刻，决定你行为的是你的想法而非你的感情。而不自律的人，往往被感情而非理智所操控，想做什么就做什么，想不做什么就不做什么，甚至在人生的重要关头，也不能认清生活的方向，任性而为。
04
文章开头提到的相关文章里举了很多自律人士的例子，他们的形象不外乎是：敢做敢想高级自律，无论在生活还是在工作上永远保持着自己的节奏感，身体保持健康，工作上也出类拔萃。
怀左同学，简书签约作者，写文、读书、健身、研究生任务、开课等各项事务安排得井井有条。这很大程度上得益于他的超级自律，每天雷打不动地5点多起床，从不睡懒觉，做好严格的时间管理，坚持把好的、有意义的事情培养成习惯。
高产作家严歌苓，每天都要坚持写作六小时，每隔一天就要游泳1000米。 每隔一两年，严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。她出书就像交作业一样“规律”，于是她总会被问：“你怎么能写那么多书？”严歌苓的答案跟她每天的生活一样简单：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”
是啊，对于我们每个人来说，最大的敌人就是自己。高尔基说过：“最伟大的胜利就是战胜自己。”自我掌控，看似简单，实则最难。
你想成为什么样的人，想过上什么样的人生，很大程度上取决于对自我的掌控力。
可惜，这些道理，我用了20年才懂；也可庆，从20岁的末尾开始，我将用一辈子养成自律的习惯。
有些道理，别人讲了你未必会听，必须栽过跟头才会懂。
05
考研复习期间的一天晚上，从图书馆回宿舍时，我向朋友炫耀道：“我今天学习了10个多钟哦！”朋友在电话那边沉默了一下：“如果考研结束后你还能每天学那么长时间，那你才是真的厉害。你能将考研时的自律和其它好习惯保持到考完试之后吗？”
我信誓旦旦地说：“当然可以啦！”并且立马在心里规划着：考研结束后的当晚我就要把简书重新下载安装，立马写篇文章来个强势回归，再恢复考研复习前两三天一更的状态；休息两天后便去实验室做毕业论文，偶尔跑跑招聘。总之，一定不会因为考完研就松懈……
结果考试结束后的一整个星期，除了在医院照顾爷爷两天，我不是在宿舍瘫着看剧、出去浪，就是在家里昏睡上一整天，早把自己之前立下的flag抛到脑后。即使心里清楚不能再颓下去了，还是忍不住对自己说：“再歇一天，就再歇一天。”
没办法，变懒变不自律实在是太轻松又太诱惑人的一件事了。
但元旦过后，我告诉自己：“好了，适可而止，不能再继续放纵下去了。”慢慢地不再允许自己赖床赖到9点，默默下载了简书，联系了毕业论文导师，去面试寒假的家教兼职，一点点地，让自己变得忙碌自律起来。
因为尝试过不自律带来的苦头，所以如今不想再重蹈覆辙。
06
2018，我要21岁了。
今天看《精进》，采铜问：“想想五年后你会干些什么，过什么样的生活？”
我陷入沉思：是呀，5年后，我会在哪里，过着什么样的生活？
我希望那时的自己，有一份喜欢又体面的工作，并已完全实现经济独立。
我希望那时的自己，在简书上写够了100万字，已经成为简书签约作者，并出版了第一本书。
我希望那时的自己，肌肤健康自然，眼神明亮坚定，将自己喜欢做的事情做到极致，话虽不多但是敢想敢做又极富行动力。
要做到这些，我首先得是自律的样子。
