时间都去哪了？之答案篇——时间分配法

生命有限，时间单向流动：无法储存、无法代替、无法停止、无法再来一次。逝者如斯夫，不舍昼夜！有些人把一天活出了超越24小时的精彩，而大部分人也只是徒留一句感叹，无力的看着日子溜走。

时间都去哪了？

每个人的答案不一样，但毋庸置疑的是，除却寿命的限制，每人每天都拥有24小时。你是卓尔不群还是泯然众人，取决于能否科学分配自己的时间。

王健林的一天

时间不够用的病因有三：

1、拖延症。拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。形成拖延症的原因往往是禁不住诱惑、对手头事情有畏难情绪及懒惰。把本来能够顺手处理的小事拖到deadline，慌乱之中的处理往往不如人意，甚至积压到最后，变成不可能完成的任务。

 2、陷入无意义琐事之中。这类人忙忙碌碌，片刻不得闲，杂七杂八的事情一大堆，看起来很充实，实际是乱。东一榔锤、西一棒槌，每件事情都开了个头，却又都留了个尾。如果看一下他们的DO 清单，里面大多都是无意义的事。当时间和精力被浪费，真正的机遇就会悄然溜走。

 3、找借口推脱。为自己找借口开脱，最容易心安理得，不过欺骗自己的代价也是蛮重的。自助者，天必助之。反过来讲，一个装睡的人，谁都叫不醒。整天活在自己编织的童话里，也就越来越脱离现实的世界。不敢承担起应负的责任，也就再不会有谁敢把任务交付。终究只能在碌碌无为中悔恨。

找到了病因，对症施药，方可药到病除。药方如下：

1、要有明确的目标。做正确的事，然后才是正确的做事。快节奏的生活，使每个人都忙忙碌碌，甚至“没空”变成口头禅。同样是忙碌，每个人的价值却逐渐有了区分，出现差异的原因，就在于做事情是否有方向性。明确方向是前提，不然南辕北辙，越努力离目标越远。而在繁杂的事务中，甄别重要性的一条准则就是，和目标的相关性。和目标关系越大的，就越重要，反之，越不重要。做正确的事，避免陷入无意义的琐碎之中，这是效能。而通常我们说的正确的做事，这是效率。以目标为导向，发挥创造性，做正确的事，正确的做事。“条条大路通罗马”。

2、先要有一个开始，专注于在做的事情，并且一次性做好。面对宏大的目标，时常有畏难情绪，如果只是想想，通常一个头两个大迟迟不敢开始。而破题的办法，就是首先要有一个开始。把大目标分解为一个一个可操作的小目标。要写文章，那就坐下来，从敲击第一个字开始，先有100字，然后是500字，逐渐便会如黄河泛滥一发不可收拾。要健身，从第一个动作开始坚持，每天增加时长，不日便会突破自己以前认为的极限。而开始一项任务的时候，专注于当下，“专注”有利于集中一切可以调动的思维与脑力，甚至吸引到所有相关的资源帮助。有研究表明，当任务突然中断，要花费数倍的时间才能重新集中到开始。所以，每次只做一件事，一次做好，既保证质量也节约时间。

3、学会拒绝，不纠结于无意义之事。你得明白，你的时间很宝贵。所以，面对别人的要求，该拒绝的时候一定要说不。比如，超出你的能力范围。比如，手头活很多，超负荷运转。比如，明明对方自己也可以做到，而他没认识到自己的潜能。对上，可以列出工作清单，让领导掌握你的工作量。对下，可以充分授权，激发个人潜能。不当“滥好人”，好钢用在刀刃上，集中时间和精力在真正重要的事情上。

4、分清轻重缓急，运用好二八定律。事有轻重，有缓急，颠三倒四本末倒置，就导致事倍功半。而我们要考虑的是如何事半功倍。根据帕累托原理，即二八定律，也被称为“犹太法则”，当你能够集中精力处理好较为重要的20%工作时，就已经解决了工作中80%的任务量。而根据四象限原则，无论什么事情，按属性都可以分为以下四种类型：

《麦肯锡时间分配法》

重要并且紧急。这类事情无论从事情本上和性质上来说，都是必须马上着手去做的事。

重要但不紧急。这类工作能否安排好、处理得当，决定着是否会有更多的工作滞留下来，被迫转移到“重要且紧急”的象限里。需要高度重视，有计划的解决。

不重要但紧急。这类事情有欺骗性，潜意识通常认为紧急的事情非常重要。但这种事情最好交给别人去做，或是通过委婉的方式拒绝。

不重要且不紧急。通常是一些琐事，不要在这类事情上浪费过多的精力，从而浪费生命。

5、留出休闲娱乐的时间，不当工作狂。除了工作，我们还要预留出基本生理需求和休闲娱乐需要的时间，比如，吃饭，睡觉，运动，阅读等。该放松的时候放松，是一个人拥有健康身心的基础。劳逸结合，才能使身体机能和精神状态都得到强有力的恢复，才能保持旺盛的精力，维持高效的工作。那种离开工作，找不到任何成就感和乐趣的人，其实是病态的，绝不是真正意义上的成功。人之为人，要不断丰富自己的维度，平衡好方方面面，弹好钢琴，才是高手。

总结合理的时间分配方法的几个核心点就是：明确目标、排除干扰、分清轻重缓急、克服拖延症。

你，get 到了么？