感激自己活着

时常感到低落的情绪，也会有害怕，困惑，无助的感觉。但我依然没有放弃自己的生命，睁着眼睛，活着。

有感动和温暖在身体里，也有一点放松，对自己的原谅和接受。

谢谢自己。

我的平静，安全，贡献得需要得到了满足。

我活着，让这一切得以发生。

不论我做或不做什么，我在这里就好。