如何提升你的“存在价值”？

什么是“存在价值”？

就是当你什么都不用“做”（doing），仅仅是“存在”着（being）所产生的价值。

“存在价值”如何体现？

举个极端一点的例子，你喜欢一个人，你不知道为什么喜欢，但喜欢本身就是一种非常强烈的对他人“存在价值”的认可。

因为你喜欢，所以只要在一个空间场，即使那个人什么也没做，只是和你在一起，你就会很开心，很满足。

这就是你感受到了对方的“存在价值”。

如果笼统地说，可以称之为一种人格魅力，或生命力。

而反面的例子是，当一个你认为很优秀的人说喜欢你，而你的第一反应如果是觉得自己配不上对方，那么这就是自我“存在价值”的匮乏。

为什么要提升“存在价值”？

“存在价值”的基础是对自我的接纳与认可，如果向外延伸，则会对周围的环境和人产生正向的影响，无论是事业、生活还是情感，都会处于一种和谐的状态。

因此，“存在价值”基本可以等同于自信，和这种自信散发出的人格魅力。

且不说是否要对周围的人事物产生影响，让更多的人喜欢你。

但接纳与认可自己本身，就是一件让人觉得幸福的事。

如何提高“存在价值”？

虽说我们最终的目标是提高“存在价值”，其实最快的方式就是在当下，无条件的爱自己，接纳自己。

但道理虽简单，可正因为我们很难直接达到这样的状态，因此，仍需要通过一些行动，去帮助我们处于更有价值感的存在状态。

1、面对真实的自己，问自己对哪些部分仍不满意？恐惧的是什么？

写下来，就能释放它

2、试想，尽管自己对自己并不满意，可这个当下不是仍然安然无恙的在这里吗？

3、阅读。不断的扩展自己的认知界限，寻着你的内心渴望了解的方向而去，去了解这个世界的多样与多元。通过了解世界去了解自己，接纳自己；

4、冥想。不断的清理脑海中叽叽喳喳的恐惧与不安，它们并不是真实的你，而是你以为的你。逐渐清理，逐渐放下。

5、问自己想成为怎样的人？然后依照理想中的特质去行动。

如果你想成为稳重的人，那么就尝试让自己表现得稳重一些，练习多了，你就成为了你希望自己成为的样子。当然，虽然只是表象，但却可以给你带来最直接的反馈。

6、无论做错什么，都接纳自己，一切都是过程

如果什么行为让你后悔，不要过度的指责自己，最好连指责都不要，你只需要知道，这并不是你想要的，然后去选择符合你更真实更崇高身份的行动就好。

每个当下，你都在不断的创造着自己。

只向前走，不要回头。

“存在价值”带来的果实——外面没有别人，只有你自己

当你把专注力全部放在如何提升自我的“存在价值”之上，你只会不断的成为更好的自己，更接近理想中的自己。

这个时候，一切你曾经觉得不满足的不够的东西，都会因为你对自我的认可而来到你的身边。只因为一个人只会显化符合自我认知的生活。

因此，当你越认可自己，并在这种认可中感到心满意足和快乐，便会越容易获得更多的快乐。

相似的能量会相互吸引。

总结

“存在价值”似乎与我们通常的认知背道而驰，但只要了解2/8定律就会明白，往往越是辛苦的人越不怎么富裕，越是操心很多做很多的人，有时却反而得不到别人的理解。

而“存在价值”就是提供这样一个崭新的角度，让自己停下来，重新认识自己，也重新认识这个世界。

“存在”，不是什么都不做，而是仅仅为成为真实的自己而做，问问自己的内心，这是你的热情所在吗？而不是因为别人都这么做，或者是在恐惧与追逐中去做。

因此，给自己一些时间想一想，当你什么都不用做的时候，你想做什么呢？

而最终，你想成为怎样的人呢？