周检视20180716-0722

周检视20180716-0722

我是43号夏江河，用易效能的三个标签介绍我自己：我是财务工作者、两个孩子的妈妈，易效能时间管理践行者。

先说一下我自己的践行情况吧：

我的三大目标：

1.早睡早起，保持健康身体；2.每天运动，减重到54KG；3.学习注会课程并通过一门

1. 早睡早起。已经形成习惯，基本上每天能在10:30前睡觉，6:00前起床。早上把早起打卡、日检视、听时间管理100讲。

周检视20180716-0722

2. 运动。这周去打了两次羽毛球，其余时间拉伸，做有氧运动。还去西湖边和闺蜜一家健走、逛博物馆，夏天出汗运动之后，轻了两斤，现在55KG，和目标还差一些，但我相信只要坚持，一定能达到目标。

周检视20180716-0722 周检视20180716-0722 周检视20180716-0722 周检视20180716-0722

3. 学习。每天英语趣配音一篇及以上不间断，这周主要进行专业学习，感觉还是有些进展的，昨天在家进行了强化学习，听课和做习题相结合。日常在路上听音频基本上能做到，中午做题还没有每天做到。

周检视20180716-0722 周检视20180716-0722

自从定了九十天目标，并需要量化之后，还是能感觉到目标的作用的，自己这一周都是奔着三个目标去做的，所以还是得到了收获。下一周继续朝着三大目标前进。

周检视20180716-0722