你不愿意夸别人，是因为你太自卑

文/沈清颜

01

至今记得她的脸。

那是小学四年级，转学去镇上的一所学校。堂姐与我一起入读那所学校，并被安排在一个班上。

上第一堂数学课，数学老师分发试卷，一边报名字，一边报分数。我的得分是88分。当我走上前取试卷时，数学老师对我说，你的分数连班上的平均分都没有达到。拿去吧。

这般冷漠的一句话，让我冰冷刺骨。这堂数学课上，我一句话都没听进去，耳边不断地回荡着老师的这句话。

这么多年过去，我依然如此清晰记得，这位数学老师坐在高高的讲台上，对一个转学来的十岁的孩子说出那样的话。此后三年的生活，我全无记忆，唯独记得这一件。

我知道，堂姐在那次测验中分数是满分。所以，这件事在我心中，更加刻骨铭心。

一个老师，对一个前来投奔的孩子，没有给予应有的宽容和良善，而是以旧日的分数来断定一个孩子的好与坏。

还没开始传授与训导，一个成年人就已对一个孩子做出评断。

02

自小，很少受到大人的夸耀与褒奖，批评声却无处不在。似乎做了很多错事，但面对现实，依旧不得要领。经常遭受批评的结果是，在成年之后，在我们试图与他人建立亲密关系时，也不懂得夸奖。

不知道如何夸奖一个人，夸奖她的美，她的才华，她的细心之处，她的独特的审美。

始终无法说出口，这不是自己所常用的表达方式。即便勉强说出来，也感觉不真实。仿佛是虚伪的话语，只是用来哄骗对方而已。

但你内心渴望与他人产生连结，你渴望正确表达自身的感受，渴望对方能感知到你的爱慕与欣赏之意。因为你的不会表达，你与对方失去了一次心灵交融的机会。

不会夸奖他人的另一个因素，是自我评价较低。一个低自尊的人，会时时需索他人的认可。他会寻求一切机会来与别人比较、竞争。一旦面对一个优秀的对手，即便在内心，认可他比自己出色，但不能说出口。

因为夸奖对方的字眼，一旦说出了口，就意味着输了。输，是可耻而无法令人容忍的事，必须被禁止。

03

而一个自信的人，却反而更容易夸奖他人。

要注意的是，一个人的自信，不是由他的外在表现来决定。并不是只要愉悦地笑，在难过时不哭泣，在悲伤时不哀婉，在痛苦时不绝望就可以。

做出如此种种，并不能让一个人被称之为自信的人。

如果意识的表现与潜意识背道相驰，令个人内心分裂，反而更加无法真实地做自己。

美版知乎Quora上曾有人问，如何做一个自信的人？

得票最多的答案，说到自信之人的一个表现是，即便在晚宴上被红葡萄酒撒泼了白衬衫，也不会气恼愤怒。而只是微笑自嘲，并不介意把这当作趣事来讲给他人听。

自信的人，是因为他内心从未轻视自己。他就像自身的一面镜子，映照出自身的不同层面。接受自己不好的地方，也会为自己的优秀而骄傲。

所以当他面对他人的优秀之时，不会吝啬自己的赞美，却也不会因此而自卑。他人的优秀，会激发他更多的斗志，会令他更坚强、更勇敢地面对更大的挑战。

自信的人，当然也会有人性里的缺憾，也会自私、贪婪、也会嫉妒他人。但他们的心理之所以健康，是因为他们能够自我化解内心的矛盾。

而不是让消极、悲观、愤恨的情绪在身体里逐渐发酵，并一点一点地摧毁自己，也摧毁别人。

04

学会夸奖别人，首先要学会夸奖自己，认可自己，看到自己在日常生活、工作、交际中的微小成功。

不放大自己的缺点，看到它们真实的存在，并愿意接受它们。如果它们是你身体与精神不可分割的一部分，那么就坦然接受吧。逃避和夸大，都只会让自己更痛苦，只有迎面看向它们，正视它们，才是正确的应对方式。

不局限在固有的思维中，用崭新的角度来看待自己的缺点。也许有一天，你会发现，它们反而会成为你生命中美好的那部分。

如果到了某一日，你已不经意间懂得了夸奖别人，说明你能够接受和认可了一个真实的自己。

这会是一个很大的超越。