#30天专注橙长计划#【R2】-认知提升-DAY20(2016.

今天看了简书上千古刘传的一篇文章《如何用一套方法论提升读书与健身的有效性？》，文中写到了scref方法论：强度（Strength）组合（Combination）节奏（Rhythm）力竭（Exhausted）反馈（Feedback）；跟着笑来老师学习以来，不断的刷新着底层概念，认识到了概念和方法论的重要性。真正的有所学有所得必然要经过一个不断磨练，不断精进的过程，刻意练习是必不可少的。一直以来都很关注学习方法，喜欢看这类的书籍，这一年更是如此，一年中不断的接触各种线上的课程，文章，订阅了得到APP，看了电子书与纸质书。仿佛逐渐打开了一个新的世界一样，现在真的很认同那句话，谁想拦着我，不让我学习进步，我就跟谁急。