【Day 580】用记录代替打卡

    翻看朋友圈，看到微信好友一个月的总结，回首自己这一个月来的所做的，却还需要重新去找，这到底是出了什么问题？

  带着这个思考找到了《认知觉醒》这本书，里面《莫迷恋打卡，打卡打不出未来》一文，确实如作者所说，大多数人在意志力薄弱的情况下，都会为了完成打卡任务而不自觉地降低标准，此时做多做少、做好做坏已然不是最重要的，最重要的是完成打卡任务。人们坚持的动机，就这样不知不觉地从学习本身转移到了完成任务上，由内在需求转移到了外在形式上。

  想想自己以前给孩子打卡，有时候没来得及，就随便应付了事。每次只为完成任务，却忘了为何要学。

    打卡活动自带任务心态，人们每打一次卡，都要面临一次任务闭合需求，这在开始时并无大碍，但动机一旦转移，人们的心理就会发生变化。

    比如你每天要打卡记20个单词，如果今天时间来不及了，但为了完成打卡，你就可能随便扫几遍，告诉自己学过了，先让任务闭合再说，不然总惦记着这事，心里难受。反过来，如果今天时间非常充裕，你一早就完成了记20个单词的任务，打卡一结束，任务就闭合了，此后，你的学习动机衰减为零，你也不会想着再多做些探索。

  这就是打卡心态的特性：学不到，假装一下；学到了，立即停止。所以单纯抱着打卡这一任务心态去学习，很少会有强烈的主动性，毕竟在任务心态的驱使下，人们关注的是完成情况，对任务本身没有更大的热情。

    那究竟要怎么做才能真正的发挥作用，代替打卡呢？我觉得很多人应该用的就是记录这一招。这一个月，每天听一节课，写听课笔记，写评课记录，但都记在本子上，但是以后本子一丢，也许就不知道写过了什么了。现在的听课账本，就能让我看到每次的记录，同时也可以把每堂课中的亮点记录，也可以让自己在以后的教学中找到相应的点和可供学习的点，这样也方便自己查找内容。

    现在发现，很多人一个月的记录清清楚楚，一年的记录一下就查到了，应该就是记录的作用。当你一目了然的看到所经历过的那些内容，一眼就看到自己曾经的努力，不为炫耀，只为遇见更好的自己。