睡眠好了精神状态就好了

身体是革命的本钱！

一个人如果失去了健康，那么他失去的不仅仅是健康，有很多事情都会随之而去，所以有一个好身体是非常重要的。

在现在这个快节奏的社会里，每个人都要争取一席之地，有些人为了能获得更多的资源不惜以付出健康为代价，这是得不偿失的，也是不可取的。

昨天晚上下班回家结束了忙碌的一周，吃完饭稍微收拾一下后本想躺床上休息一会再起来练字，结果睡着了。我清楚记得当时感觉到身体的疲惫，整个身体很沉重，像是被吸在床上一样不能动弹，困意来袭。睡眠质量很好，早上自然醒，精神很好，很久没有这么清爽了。

中午吃完饭后又睡了一个美美的午觉，感觉一周的劳累都消散了，睡眠真的很重要！